VLOG–Beitrag von Irina Katinka Horvath
Zurück im Engadin nach 4 Wochen smoothen Ibiza mit einem ganz feinen eigenen Wild Heart Ibiza Retreat als Kursleitung stelle ich dir die essenzielle und für mich aktuelle Frage: Bist du bereit die Geschenke, Wunder und Überraschungen des Lebens zu empfangen? Oder hältst du lieber an deinem Widerstand und deiner Angst fest?
Dank dem Buch von Carol S. Pearson, "Die 12 seelischen Archetypen" habe ich vor Jahren in meiner eigenen Selbsterforschung erkannt, dass ich stark den Archetyp der Suchenden verkörpere. Sie ist ein faszinierender und vielschichtiger Charakter, der in allen Kulturen und Zeiten eine Rolle gespielt hat. Sie steht für die Sehnsucht nach Wachstum, Erkenntnis und einem tieferen Verständnis des eigenen Selbst und der Welt. Es ist eine Archetypin, die den Drang verkörpert, Antworten zu finden, neue Wege zu erkunden und nach dem Sinn des Lebens zu suchen.
Die Suche nach Wachstum und Erfüllung ist ein lebenslanger Prozess, und ich spüre bis heute die Energie der Suchenden in Wellen stark in mir. Immer wieder auf der Suche nach neuen Herausforderungen, nach neuen Abenteuern und nach neuen Möglichkeiten, mich weiterzuentwickeln. Das lebenslange Lernen, das Reisen und das Entdecken neuer Perspektiven sind für mich der größte Reichtum.
Als Mensch, Frau, Lehrerin, Mentorin, Therapeutin, Unternehmerin und Influencerin in meiner eigenen Community habe ich die Möglichkeit, meine Erfahrungen und Erkenntnisse mit anderen zu teilen. Ich blogge seit vielen Jahren und bin Teil von inspirierenden Netzwerken in der On- und Offlinewelt.
Die Suche nach Wachstum und Erfüllung ist eine individuelle Reise, und jede von uns hat ihre eigene Geschichte zu erzählen.
Meine persönliche Suche hat mich geprägt und mir wertvolle Erfahrungen geschenkt. Heute bin ich dankbar für meine Biografie, Familiengeschichte, jede Herausforderung, jede Begegnung und jede Erkenntnis, die ich auf meinem Weg als Suchende gewonnen habe.
Seit 2017 kehre ich regelmässig auf Ibiza zurück und es ist immer wieder ein Geschenk darüber nach zu reflektieren, was in den Zeiten dazwischen geschehen ist und wie ich die Zeit hier auf der Insel immer wieder neu, differenzierter und tiefer in meinem wilden Herzen erfahre.
Seit vielen Jahren in Verbindung mit folgendem Zitat von Rumi als stetiger Wegbegleiter, lausche ich immer wieder hinein, wie meine mentale, emotionale und spirituelle Entwicklung gewachsen und sich erweitert hat:
"Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir uns."
Nebst in mir und im Du, habe ich diesen Ort lange in spirituellen Kreisen und Seminaren gesucht. In den letzten 4 Wochen hier auf Ibiza habe ich einmal nochmals sehr deutlich erfahren, dass dieser Ort nicht nur in anderen Welten zu finden ist, sondern ebenso in „the real world“. Indem ich in diesem Monat ganz viel Zeit auch mit mir alleine, in Stille, verbracht habe. Das sind Tage, da spreche ich mit niemandem. Naja, ausser, wenn ich beim Kellner etwas zu essen und trinken bestelle.
Ich geniesse solche Tage sehr. Mein Geist kommt dann zur Ruhe und verlangsamt, mein Atem geht tiefer, und ich nehme einen wundersamen Kontakt mit mir selbst, meiner Essenz und dem Leben wahr. Mein Innerstes dehnt sich aus. Und ich bin entspannt. So bin ich offen, das Leben zu empfangen. Ich beobachte wertfrei und fühle mich in mir wohl. So, dass ich ebenso jegliche noch so kleine Kontraktion in meinem Körper, Geist und Herzen wahrnehmen kann.
Ja diese Kontraktionen. Ich beschreibe sie als ein Zusammenziehen auf muskulärer, emotionaler, energetischer oder mentaler Ebene. Sie erzeugen im Körper Spannung bis hin zu einem permanenten hohen Tonus, Der sich über Jahre als normal und Dauerzustand entwickeln kann.
In meiner Arbeit mit klinisch-psychiatrischen Patienten ging dieser Tonus soweit, dass ein sanftes und durchlässiges Liegen und Bewegen kaum möglich war, weil der Körper sich zu einem fast schon harten Brett gefestigt hat. Kontraktionen entstehen durch langanhaltenden Stress und Trauma - bereits vorgeburtlichem. Dieser Tonus beeinflusst unser Denken und Verhalten. In meinen Beobchtungen widerspiegelt er ein Kampf und verursacht eine Trennung zwischen Seele, Körper und dem Leben. Es zeigt sich im Misstrauen, in der Angst und im Widerstand.
Leben ist dann ein K(r)ampf: ein Funktionieren und Überleben. Jegliche intrinsische Lust und Movation bleiben auf der Strecke. Das LEBEN mit ALLEN SINNEN zu BEGREIFEN und sich dafür zu öffnen: eine Herausforderung, der den Widerstand nur noch mehr anheizt.
Nicht jede Kontraktion ist jedoch per se schlecht. Eine Kontraktion kann auch eine Spannung für Kraft, Fokus und dem Beginn einer nächsten Aktion oder Handlung sein: für das Leben.
Wenn du dich, den Körper und somit auch deine Kontraktionen kennst, dann kannst du lernen und entscheiden ganz neue Wege zu gehen. Statt dich zusammenzuziehen kannst du vermehrt:
✅ deine Kreativität zum Ausdruck bringen: Ob beim Malen, Schreiben, Tanzen, Singen oder Musizieren
✅ die Führung übernehmen: dich für Projekte und Aufgaben engagieren, die dir wichtig sind
✅ deine einzigartigen Talente und Stärken feiern und sie ausdrücken
✅ dir mutige Ziele setzen
✅ Positivität kultivieren, um Fülle und Freude in dein Leben zu bringen
✅ das Hier und Jetzt in vollen Zügen geniessen
Denn in der negativen Kontraktion ist das nicht gut möglich, hier:
🚫 suchst du sehr nach Bestätigung: verlässt dich sehr auf die Zustimmung anderer oder
🚫 bist du übermässig kritisch und lässt dich nicht auf andere ein
🚫 bist du übermässig dramatisch: Verursachst unnötige Konflikte, die durch eskalierte Emotionen verursacht werden
🚫 bist du vermehrt in einem Überengagement: Tust viel zu viel, um die Kontrolle zu behalten.
🚫 du fühlst dich innerlich leer und bist mit deiner Aufmerksamkeit vorallem kritisch im Aussen statt mit deiner wahren Natur verbunden.
Was ich dir deshalb heute mit an die Hand geben möchte:
Aufgrund zahlreicher Erfahrungen mich immer wieder Neuem und Unbekanntem zu stellen, möchte ich dich ermutigen, deine eigene Suche anzunehmen und dich auf den Weg der Entdeckung und des Wachstums einzulassen.
Was hast du schon immer mal in deinem Leben wagen wollen - bevor du stirbst?
Was fordert dich auf eine gesunde und gute Art und Weise heraus, bei dem du über dich selbst hinauswachsen kannst?
Was lässt dich morgens vor lauter Freude und Begeisterung aufstehen?
Jede und jeder von uns trägt den Funken der Suchenden oder des Suchenden in sich, und es liegt an dir, diesen Funken zu entfachen und ihm zu folgen.
Nimm dein Leben ernst und in die Hand. In einer lauten Welt finde immer wieder Stille in dir.
Schreib mir gerne persönlich oder in den Kommentaren, was du in deinem Leben noch erleben möchtest!
Ja, die Qualität meines mit mir Seins hat sich in den letzten Jahren sehr stark verändert. Weil ich immer mehr Entscheidungen getroffen habe, die nicht der Norm entsprochen haben.
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Über die Autorin:
Irina Katinka Horvath ist Mentorin für Selbstermächtigung. Über 20 Jahre unterrichtete und begleitete sie als Dipl. Sekundarlehrerin Phil I Jugendliche in verschiedenen Schulen und Institutionen, 10 Jahre Erwachsene in Ausbildung zur Tanztherapie. Aktuell begleitet sie in Teilzeit Unbegleitete Minderjährige Asylsuchende (UMA's) aus Afghanistan.
Nebenberuflich hat sie bis Juli 2017 zuerst ihr eigenes Business aufgebaut, um Frauen in ihre Selbstermächtigung zu begleiten, ihre stärkste und freieste Version, ihr Bestes, privat und beruflich zu leben.
Ihre Berufung ist es, das Leben mit gehaltvollen und ganzheitlichen Erfahrungen anzureichern und Menschen zu zeigen, wie sie selbst zu einer authentischen Ausrichtung im weltlichen wie auch spirituellen Bereich finden. Wie sie Herzensangelegenheiten in ihrem Leben auf den Weg und ihre Welt in Bewegung bringen können.
2017 bis 2023 hat sie als Dipl. Kunsttherapeutin ED, Fachrichtung Tanz und Bewegung in Zürich eine eigene Praxis geführt und seit 2019 ihr stetig wachsendes Onlineunternehmen aufgebaut, um ebenso als Digitale Nomadin und Reisende ihren Lebenstraum zu erfüllen:
Auf der ganzen Welt unabhängig live und online mit vielen Menschen zu arbeiten, die ein sinnerfülltes, glückliches Leben für sich und für andere erwirken wollen.
Irina vereint Herz und Sachverstand für Solopreneurinnen, Teams und Menschen, die wachsen möchten.
Zusammen mit dir beleuchtet, hinterfragt sie. Wechselt mit dir die Perspektive und wagt den Schritt ins Unkonventionelle. Wenn es der Sache dient. Dafür geht sie mit Herz und Sachverstand, immer kreative Methoden an der Hand.
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