The Joy of Energies and Frequencies
CHAKRAWAVE® MASTERCLASS ist eine tänzerische Körperabenteuerreise für deine innere Stärke, Widerstandskraft, dein persönliches Wachstum und das Neue.
Die Antworten
für ein sinnerfülltes und lebendiges Leben
findest du in dir!
Erforsche und entdecke dank verschiedener Musik- und Bewegungsqualitäten
deinen einzigartigen Selbstausdruck aus deinem tiefsten Inneren heraus.
Erfahre und überzeuge dich selbst davon, wie du dank deiner eigenen Neugier, Lust und Freude am Tanzen und an deinem frischen Körperbewusstsein dir selbst wieder ganz nah kommst und du dabei deine feinen zarten Grenzen und Ressourcen vielschichtiger wahrnehmen kannst, um gestärkt und klar im Alltag selbstbewusst wirken zu können - insbesondere in herausfordernden Zeiten.
Erforsche deine tiefgehegten Wünsche und finde knackige Ziele, um sie umzusetzen. Öffne dich für lebensbejahende Möglichkeiten, um Erfüllung und Sinnhaftigkeit in dein Leben zu integrieren.
Die Wirkung einer CHAKRAWAVE® Tanzmeditation zeigt sich folgendermassen:
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dient dem Stressabbau
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löst physische, emotionale und mentale Blockaden und ermöglicht mehr Spielräume im Umgang mit herausfordernden Lebenssituationen oder deine Einstellung dazu zu verändern
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ist Rezilienzfördernd durch Gewahrsein deiner Grenzen
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steigert dein physisches und seelische Wohlbefinden
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wirkt antriebssteigernd und kraftfördernd
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setzt ganzheitlich und aufs Individuum bezogen an
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verbessert den verbalen und non-verbalen Selbstausdruck und festigt dementsprechend dein Selbstbewusstsein und deine Wirksamkeit
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stärkt die Beziehungsfähigkeit dank differenzierter und achtsamer Selbstwahrnehmung
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setzt den Fokus aufs Potenzial und stärkt das Selbstvertrauen
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fördert Heilungsprozesse durch Aktivierung der Selbstheilungskräfte
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verfeinert Umgang mit Hochsensibilität
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baut Ängste ab
Die Verbindung von Psychologie, Körper- und Energiearbeit ermöglicht, Erkenntnisse über dich selbst, deine Denkweise und das eigene Verhalten zu gewinnen, dich von Altem zu befreien und negative Gedanken oder Muster zu transformieren. Faszinierend finde ich die Möglichkeit, mit der CHAKRAWAVE® Tanzmeditation im Tanzen, in der Kreativität und in der Stille auf Antworten zu stossen, zu denen wir mit dem Verstand alleine keinen Zugang hätten. Ich bin der Überzeugung, dass wir die Antworten auf unsere dringendsten Fragen in uns tragen – wir müssen sie nur ans Licht und in kreativen Ausdruck bringen können.
Beschränkte Platzzahl
Samstag, 16. März 2024 (NEU ONLINE)
Samstag, 13. April 2024
Samstag, 02. November 2024 (NEU ONLINE)
Samstag, 07. Dezember 2024
10-17.00 Uhr
6 Kursstunden pro Tag
Semba Spirit Studio - Kreuzplatz Zürich
Pro Tag 260 CHF I Spezialpreis für alle 2-4 Tage
Preisreduktion für Einzeltage für Studierende in Ausbildung Kunsttherapie möglich
als Weiterbildung und für EMR anerkannt
Was du in diesen Masterclasses bekommst:
Fokus 1:
Starte mit dem, was dein Herz sich so richtig wünscht!
Am Anfang stehst immer du. Alles beginnt immer bei dir. Lerne wie du deine Herzenswünsche für ein erfülltes, glückliches und sinnhaftes Leben erkennst, so dass du ihnen mit einer klaren Entschlossenheit folgst, gerade auch dann, wenn es einmal schwierig ist. Lerne, wie dein Körper seine Kreativität ausdrückt, wenn du mit deiner Herzensintelligenz verbunden bist!
Durch deine Klarheit im Herzen wirst du in der Lage sein
#1 wirklich deine eigenen Entscheidungen zu treffen, unabhängig von alten Denk-, Fühl- und Glaubensmustern
#2 Menschen anzuziehen, die mit dir auf der gleichen Frequenz schwingen und es begeistert zusammen zu sein
#3 Klarheit darüber zu haben, was du in deinem Leben möchtest, was ist verhandelbar und was nicht mehr
Fokus 2:
Nutze deine unterschiedlichen Energien, finde deine Stärke!
Es geht nicht mehr darum als nette, angepasste Frau oder als Furie in einer sich rasch verändernden Welt zu leben, sondern hinter all deine Gefühle zu sehen. Indem du deine Gefühle besser verstehst, kannst du sie auch besser über den Tanz besser lenken und für dich Verantwortung übernehmen. Deine Zartheit ist genau so willkommen wie deine Wildheit.
Durch deine Energien gelingt es dir
#1 dich für dich selbst zu entscheiden statt gegen dich
#2 deine Kraft zu halten, die du in dir trägst
#3 neu über dich, Situationen und andere Menschen zu denken und zu fühlen
Fokus 3:
Kenne deine Bedürfnisse und deine Grenzen
Deine Bedürfnisse sind wichtig! Und dank der Weisheit deines Körpers kannst du sie besser wahrnehmen und so auch deine Grenzen besser kennen lernen. Indem du dich besser kennst, lädst du andere Menschen dazu ein, das gleiche auch für sich zu tun. Du bleibst bei und mit dir.
Mit dem Erkennen deiner Bedürfnisse und Grenzen bist du in der Lage
#1 dir besser Sorge zu tragen
#2 dich auch mal bewusst zurückzuziehen
#3 entwickelst du einen Fokus darauf, was wirklich zählt
Fokus 4:
Nutze deine Kreativität für neue Lösungen!
Alles alleine zu lösen war gestern. Mit neuen Denkanstössen kannst du neue Wege aus alten Denkfallen finden und ausprobieren, so dass du viel entspannter und leichter in jeder herausfordernden Situation dich selbst sein kannst.
Durch deine tänzerische Kreativität bist du in der Lage
#1 ein neugieriges Interesse an neuen Lösungen zu entwickeln
#2 neue Handlungsmuster auszuprobieren, ohne gleich diese zu bewerten
#3 deinem Leben mehr Spielraum für Freude, Inspiration und Genuss zu geben
Fokus 5:
Erfahre deine Ganzheit und Vollkommenheit in dem du dich nach Innen zuwendest!
Wenn du merkst, es fehlt etwas, es fühlt sich uninspiriert, eng, stressig, kopfig, träge, müde, überfordernd, langweilig an, dann unterstützt dich diese Meditation wieder in deine Mitte und in deinen inneren Frieden zu kommen. Du fühlst dich am Schluss wieder aufgehoben und eingebettet in einem Grösseren Ganzen.
Mit einer Verbindung zum Grösseren Ganzen bist du in der Lage
#1 Brücken zur Welt zu bauen statt sie abzubrechen
#2 Dinge ruhen lassen, die dir weiter nicht dienlich sind
#3 deine Vollkommenheit im jetzigen Augenblick gewahr zu sein und diese für den Alltag zu stärken
Für wen sind diese Masterclasses gedacht?
Für Therapeut*innen, Bodyworker*innen, Pädagog*innen, Coaches, Lehrer*innen oder Studierende in Ausbildung für Kunsttherapie jeglicher Fachrichtung, sowie Leader*innen, Führungskräfte, Visionär*innen und Changemaker*innen
Dies ist eine Weiterbildung zur Vertiefung der fachlichen und methodischen Kompetenz und dient gleichzeitig dem persönlichen Wohlbefinden.
Zum Rahmen:
Kurzreferate zu Theorie und Praxis von Irina Katinka Horvath,
verschiedene CHAKRAWAVE® Tanzmeditationen mit einem jeweils anderen Fokus, Zeit für Selbstreflexion, Plenumsdiskussion, Beispiele aus der Praxis, gezieltes individuelles Feedback, Transfer in den Alltag fürs Private und Berufliche
Ich bin Irina Katinka Horvath,
EXPERTIN FÜR SELBSTERMÄCHTIGUNG
Meine Mission ist es, feinfühlige, starke Frauen und ambitionierte Leader*innen, Führungskräfte, Visionär*innen und Changemaker*innen noch stärker in ihrem Selbstwert, ihrer Freiheit und unverschämten Lebendigkeit zu begleiten.
Zusammen findest du wieder zu mehr Liebe zu dir selbst, triffst mutige Entscheidungen, deine Einzigartigkeit und dich selbst mehr zu leben, damit du dein Leben und deine Beziehungen inspiriert, leicht leben und geniessen kannst.
Ich unterstütze dich hierbei mit meinem gesamten Fachwissen aus Tanztherapie, Bindungs– und Traumaarbeit, Körpertherapie, Achtsamkeitsbasierten Methoden, wertfreier Kommunikation, Persönlichkeits–entwicklung, Energie– und Mindsetarbeit.
20 Jahre Unterrichtserfahrung, 10 Jahre Tanztherapeutin und Frau mit eigener Lebenserfahrung. Alles, worüber ich spreche ist von mir selbst durchlebt worden.
Nimm bitte zur Kenntnis, dass diese Masterclass keine Therapie ist und keine medizinische Behandlung oder Psychotherapie ersetzen kann. Sie ermöglicht jedoch die wohltuende Wirkung von Bewegung, Schreiben, Meditation, Achtsamkeit, kreativem Selbstausdruck. Voraussetzungen für die Teilnahme sind psychische Stabilität und die Bereitschaft und Fähigkeit zur Eigenverantwortung.
Die Abbuchung erfolgt via PayPal, für die Schweiz via Twint oder Banküberweisung
"Ich kann deine CHAKRAWAVE® ganz herzlichst empfehlen vorallem zu dem Thema "Befreiung der weiblichen und männlichen Macht", da du für mich beide Seiten, die männliche und die weibliche so genial lebst."
Sonja, 52 aus Weinfelden
"Ich nehme mir aus der CHAKRAWAVE® Masterclass mit, dass ich mir täglich bewusste Momente des Innehaltens setze und wahrnehme, was es dann gerade braucht, um raus aus dem Funktionieren zu kommen."
Maya, 45 aus Wangen
"Ich habe vor allem mich wieder gespürt, habe alles andere draussen gelassen und bin meiner Selbstliebe ganz nah gekommen."
Tanja, 40 aus Deutschland