Authentic Embodied Heart Intelligent Self-Leadership
Heart Empowerment
ONLINE MASTERTRAINING
fully embodied Heart & Spiritual Intelligence
in everyday life, relations & business
STELL DIR VOR, WIE DU BIS ENDE 2026...
...innerlich gelassen und ruhig, deine eigene Kraft und Macht kennst und genau weisst,
wie damit gesund und lebensbejahend umzugehen ist.
...du für dich nochmals neu los legst, Morgens aufwachst und dich voller kreativer, prickelnder Energie, Wachheit und Inspiration fühlst.
....entschlossen genau weisst, was du mit deinem Leben anfangen möchtest, ohne dir Sorgen zu machen, was andere darüber oder von dir denken.
WESHALB DIR DIES GELINGT?
Weil du die Kostbarkeit deines Lebens erkennst und dich entschieden hast,
in deinem Inneren frei zu sein.
Weil du täglich immer wieder bei dir selbst ankommst, ohne dich im Aussen ständig zu verlieren.
Du der Weisheit DEINER inneren Autorität beständig folgst.
Du ein noch grösseres Repertoire in deiner Unterscheidungsfähigkeit besitzt
für das was wahr, wichtig und hilfreich ist.
Weil du alte Verhaltens-, Denk-, Fühl– und Kommunikationsmuster nachhaltig verändert hast.
Und du ab jetzt genau das tust, was DICH erfüllt, begeistert und glücklich macht,
mit denjenigen Menschen, die dich beflügeln und stärken.
Ohne den Boden unter deinen Füssen zu verlieren.
Im Annehmen der aktuell sich zeigenden Realitäten.
Du dich zu deiner inneren Freiheit, dank innerem Frieden, voll committed hast.
DENN DU HÖRST SCHON SEIT LÄNGEREM DEN RUF...
...dir selbst und dem was dir am Herzen liegt, vielmehr Platz und Bedeutung einzuräumen.
...deiner Schöpferkraft mehr Raum und Energie zu schenken.
...deinen aktuellen Beziehungsfeldern, Arbeits- und Lebensbühnen eine neue Richtung zu geben.
....ganz natürlich Wirksamkeit und Stärke zu verkörpern und dir dabei neue Felder und ganzheitliche Möglichkeiten zu erschliessen:
Im Einklang mit dem Jahreszyklus der Natur.
Du lebst nur einmal. Aber wenn du es richtig anstellst, wird einmal völlig genug sein
und ein voller Erfolg.
Irina Katinka Horvath
Du merkst, dass deine Werkzeuge nicht mehr ausreichen und wünscht dir eine starke Begleitung und Mentorin an deiner Seite und eine Community, die dich inspirieren und weiter bringen.
Du wünschst dir dein einzigartiges Potenzial zu leben, spürst wie essenziell die Beziehung zu dir selbst und zu deinem Umfeld zu verbessern ist.
Du willst mehr in deiner Kraft sein, entspannt und begeistert die Ergebnisse haben, die möglich sind, von denen du jetzt jedoch kaum zu träumen dich getraust.
Du hast Lust dich immer mehr zu verwirklichen:
Deinen Glanz in die Welt zu bringen.
Sei herzlich Willkommen beim Mentoring und Persönlichkeitstraining
HEART EMPOWERMENT
ONLINE MASTERTRAINING
START:
Mittwoch, 13. Mai 2026
Listen to your heart. Discover your essence.
Take inspired action as a leader of your life.
Irina Katinka Horvath,
Mentorin für Selbstermächtigung
begleitet dich in Gruppen oder im One:1 durch einen transformativen Wachstums-, Veränderungs- und Befreiungsprozess, indem du...
...dich an deine wahre Natur, deine Essenz erinnerst,
....deine tiefste Sehnsucht klarmachst,
...deinen Leitfaden findest, um ihn für deine Entscheidungen zu verwenden und damit präsenter und lebendiger zu sein,
...deinen Körper, deine Gefühle, deine Essenz, dein Geist als kreativen Treibstoff einsetzen kannst, um selbstermächtigte Dinge in deinem Leben umzusetzen ohne auf Kosten von anderen,
...positive Aspekte deines Lebens mehr betonst und dabei negative, die du verändern möchtest, anerkennst, ohne sie abzuwerten.
...dir klarmachst, dass du viel grösser bist als deine Gedanken, Gefühle und Familiengeschichte.
Dies ist mein stärkstes Mentoring, welches ich in den letzten 13 Jahren entwickelt habe.
DEINE ALLTAGSREVOLUTION:
Du möchtest die Transformation erleben, die eine moderne Annäherung mit Achtsamkeit, Empower- und Embodiment, sowie ein Mix aus verschiedenen spirituellen Traditionen zu bieten haben. Aber du denkst vielleicht, du solltest eher in andere Dinge investieren als in ein HEART EMPOWERMENT- 8 Monate Mastertraining?
Denke nochmals gut darüber nach! Es war nie wichtiger als jetzt, nachhaltig etwas für deine seelische Gesundheit und deine innere Stärke zu tun. Sie ist die Grundlage für alles - und das darf dir viel wert sein.
HEART EMPOWERMENT Ist in dieser Zeit deine Begleitung, um Achtsamkeit, Kreativität, bodenständige, gesunde spirituelle Rückverbindung und Resilienz unkompliziert und für dich stimmig in dein Business, deinen Alltag und in deine Beziehungen und zu integrieren.
DAS HEART EMPOWERMENT–MASTERTRAINING
All das erwartet dich in meiner achtmonatigen Online-Selbsterfahrung
8 Monate
Dauert unser intensives Online-Training mit optionalen Livetreffen! Wir starten am 13. Mai 2026 und enden am 15. Januar 2027
8 Übungssessions
Nimm teil an bis zu 8 Übungssessions: Für Austausch und Feedback von anderen TeilnehmerInnen und meiner Assistentin.
Telegram–Gruppe
Für Deine weitere Vernetzung gibt es die Telegram-Gruppe. Hier werden keine Inhalte geteilt - Teilnahme optional.
6+1 Module
Rund um dein HEART EMPOWERMENT – tiefgehend, reichhaltig und umfassend. Alle Module findest Du im Detail weiter unten.
Playlisten
Für deine Übungspraxis in aktiver und bewegter Meditation Zugang zu meinen für dich persönlich zusammengestellten Playlisten.
Wertvolles Notizjournal
Per Post bekommst du dein persönliches Notizjournal für deine wertvollen Gedanken und Erkenntnisse.
Workbooks
Sie sind die Hauptinhalte des Trainings. Mit Anleitungen und Tipps zur direkten Umsetzung.
8 Gast–Expertinnen
Zusätzlich zum Input von mir: Monatlich einen ausführlichen und exklusiven Podcast mit Gast ExpertInnen, die nicht veröffentlicht werden.
Jahresplaner + Zertifikat
Per Post bekommst du den von mir designten Jahresplaner, der dich dabei unterstützt deine Herzensziele nicht aus den Augen zu verlieren. Ebenso nach Abschluss ein Zertifikat.
8 Live-Calls
Persönlich mit Irina und auf den Prozess bezogen. Für alle Fragen, zur Vertiefung, Austausch und Übungen. Werden aufgezeichnet.
Community–Buddies
Wenn Du möchtest, kannst Du Dich zusammenschliessen mit anderen Teilnehmerinnen, für mehr Austausch.
BONUS:
CHAKRAWAVE® Masterclasses
Optional kannst du an den Masterclasses Tagesworkshops live oder online zusätzlich teilnehmen: zur Vertiefung und natürlich Vernetzung!
Anstatt dich permanent selber zu sabotieren und klein zu halten, nimmst du dein Leben in die Hand und beeinflusst es so, dass du dich leicht, lebendig und wonnevoll in deiner Mitte, in deinem Körper und deinem Herzen fühlst, daraus entscheidest, handelst und lebst.
Du erlebst dein Leben vielmehr im Fluss und im Einklang mit dem Jahreszyklus!
Dadurch verbesserst du deine Lebensqualität und deine Beziehungen!
Um was es inhaltlich geht…
1. Achtsamkeit
6 Wochen Einführung und Wahrnehmungsschulung ins Thema <<Achtsamkeit im Alltag>>
+ 1 Woche Zeit für Integration. Transfer in Alltag und persönliche Vertiefung
2. Gefühle & Kreativität
5 Wochen kreativer Ausdruck deiner Gefühle mit Stift, Papier und in der Natur
+ 1 Woche Zeit für Integration, Transfer in Alltag und persönliche Vertiefung
3. Tanz & Energie
6 Wochen bewegtes und energetisiertes Erforschen deiner natürlichen Bewegungen in unterschiedlichen Qualitäten. Erfahrungen sammeln und Themen vertiefen dank meiner CHAKRAWAVE® Tanzmeditation
+ 1 Woche Zeit für Integration, Transfer in Alltag und persönliche Vertiefung
4. Sinnlichkeit & Intimität
4 Wochen genüssliches Erforschen deiner körperlichen Schönheit und Sinnlichkeit dank nährender, heilsamer schamanischer und tantrischer Rituale
+ 1 Woche Zeit für Integration, Transfer in Alltag und persönliche Vertiefung
5. Kommunikation & Beziehung
5 Wochen wertschätzende Kommunikation, Vertiefung Gefühle, Grenzen und Erkennen von Bedürfnissen
+ 1 Woche Zeit für Integration, Transfer in Alltag und persönliche Vertiefung
6. Vision & Selbstwirksamkeit
4 Wochen Entwicklung deiner sackstarken und einzigartigen Lebensvision im Einklang mit den Naturzyklen
+ 1 Woche Zeit für Integration, Transfer in Alltag und persönliche Vertiefung
6 Module geleitet von mir, meiner Assistentin & unterstützt von 8 Gast–Expertinnen:
+ ausführliches Bonusthema:
Empowerment Ritual
Wie du dank Journaling und inspirierenden Fragen eine wertvolle Alltagspraxis entwickelst, um auf deine innerste und stärkste Kraft zuzugreifen. Wie du dich selbst immer wieder führen kannst. Wie du dich durch Situationen manövrierst und dabei wächst und lernst. Wie du deine innere Welt in deine Äussere bringst und lebst, wer und was du wirklich bist. Und wie du Self-Leadership meisterst!
Wichtiges zu den Modulen:
– Jedes Modul beinhaltet Zeit für Umsetzung, Integration und Pause dazwischen.
– Jedes Modul beinhaltet Workbooks und auch Audios mit einigem an Inhalt: Wissen, Erklärungen und Anleitungen. Diese Workbooks sind der Schwerpunkt der Module.
– Die Module werden nacheinander in meinem geschlossenen Mitglieder-Bereich auf einer eigenen Webseite aufgeschaltet.
– Alle 4 Wochen gibt es einen Live-Zoom-Call, der etwa 90 Minuten dauert, und in dem ich Fragen zum aktuellen Modul beantworte, Inhalte vertiefter erkläre, Austausch ermögliche. Alle Calls finden an einem Mittwochabend von 19.30 bis 21 Uhr statt und werden aufgezeichnet.
– Startend in Woche 2 findet daraufhin alle 4 Wochen eine Praxissession online statt. Ebenfalls an einem Mittwochabend.
– Alle Daten kannst du gerne vorgängig bei mir anfragen! - office@irinahorvath.com
– 8 Gast-Expertinnen geben viel Wissen in Interview-Form in einem Podcast Preis und du kannst anschliessend deine Fragen an die jeweilige Expertin noch stellen.
– Selbstverständlich entscheidest du selber, wie intensiv du teilnimmst und was du alles umsetzt. Und somit über die gewünschten Ergebnisse in deiner Transformation.
– Die Videos und Live-Calls bleiben dir 1 Jahr nach dem Programm erhalten.
Dein Nutzen I Deine Ergebnisse:
+ Du hast ein grösseres Selbstverständnis für dich, deine mentale, körperliche und seelische Gesundheit.
+ Du nutzt deine noch ungenutzten kreativen Potenziale.
+ Du kannst das Gelernte und Erfahrene in einem neuen Kontext und in einer neuen Situation bewusst und selbstverständlich anwenden.
+ Deine Selbsterfahrungen kannst du in deinen Beziehungen neu zusammenfügen.
+ Du beurteilst deine Lebenssituationen nach ganz neuen eigenen Massstäben, statt nach alten Denk-, Glaubens-, Fühl- und Verhaltensmustern.
+ Du kennst deine Ausrichtung, deine Gewohnheiten und täglichen Rituale, die dir dabei helfen immer wieder frisch und innovativ deiner Passion mit Herz zu folgen – statt mit dem Kopf.
+ Du stärkst deinen Körper, dein Bewusstsein, deine wertschätzende Kommunikation und Lebensweise.
Im HEART EMPOWERMENT MASTERTRAINING steht die praktische Umsetzung im Vordergrund.
Du kommst in Bewegung und ins Handeln, sprich in die Verkörperung von dem, was dir am Herzen liegt.
Dazu gebe ich dir all mein Wissen aus über 23 Jahren Selbsterfahrung & Selbstentwicklung an die Hand.
Deine Investition:
Standard-Paket: 8x 150 CHF
oder CHF 980 bei Einmalzahlung vorab (Ersparnis: 220 CHF)
BESONDERHEIT:
-
8 Monate, 6 Module, 2 Boni
-
umfangreiche Workbooks (12 Monate verfügbar)
-
8 Live-Online Sessions mit Irina
-
8 Live-Online Sessions mit meiner Assistentin
-
Masterclass Chakrawave® live in Zürich, Bever, Chur oder Online mit anderen TeilnehmerInnen oder Events
-
Community Buddy
-
Support und Austausch in der exklusiven Telegramgruppe
-
Max. 8 Plätze
VIP-Paket: 8 x 220 CHF
oder CHF 1440 bei Einmalzahlung vorab (Ersparnis: 320 CHF)
BESONDERHEITEN:
-
Alles vom Standard-Paket
-
monatlich eine zusätzliche 1:1-Session à 90 Minuten Online mit Irina
-
MASTERCLASS CHAKRAWAVE® live oder Events in Zürich, Bever, Chur oder Online mit anderen TeilnehmerInnen
-
Max. 4 Plätze
Wir starten am Mittwoch, 14. Mai 2025 um 19.30 Uhr. Das nächste Training beginnt erst wieder im Mai 2026!
Listen to your heart. Discover your essence.
Take inspired action.
KUNDINNENFEEDBACK
"Weisst du Irina, ich fühle mich einfach von dir verstanden und gestärkt,
Dinge anzusprechen, die ich mich vorher nicht getraut habe!"
"Deine persönliche Begleitung direkt an meinem Prozess und der sofortigen Unterstützung, wenn ich eine Frage habe oder nicht weiterkomme, ist für mich enorm stärkend in meiner persönlichen Entwicklung! Ich kann dann gerade sofort umsetzen. Das ist für mich so wertvoll und genau das, was ich brauche!"
"Irina, du bist voll da, mit grosser Klarheit und Echtheit. Du hast mir ehrlich gespiegelt, was Sache ist und was wichtig ist. Mit 6 Sternen. Du hast mich sehr stärkend begleitet, das tat mir sehr gut und ich lernte viel dabei über mich selbst."
Regina, 42, Ostschweiz
"Die Vielfalt deiner Übungen haben mir sehr gefallen, so konnte ich mich einfach auf verschiedene Bewegungen einlassen, spüren, geschehen lassen, etwas in Bewegung bringen von dem man vielleicht gar nicht weiss, dass es in Bewegung gerät. Mich auf meine Empfindungen einlassen, wahrnehmen.
Online ist für mich super gewesen. Dann konnte ich von zu Hause aus teilnehmen und musste nicht noch eine Stunde reisen.
Die Anleitungen, die ich täglich zu Hause praktizieren konnte waren sehr unterstützend, sowie die Möglichkeit zu haben, Fragen zu stellen. Einerseits viel Freiraum und Eigenverantwortung und trotzdem begleitet, empfand ich als sehr hilfreich.
Du hast bei jeder von uns die Essenz herausgespült und gehört und hast uns bestätigt und bejaht, mit ganz viel Mitgefühl. Es darf so sein. Das schätze ich sehr an dir."
Sibylle, Wangen (SZ)
13 Gründe, warum dieses Persönlichkeitstraining
genau richtig für dich ist:
Du willst dir deiner eigenen Macht bewusst werden und sie dir friedlich zurückerobern.
Du willst dich vielmehr ganzheitlich verkörpern, frisch und innovativ leben.
Du willst den Sinn deines Lebens kennen.
Du willst deine eigenen Begrenzungen, Prägungen und Selbstzweifel hinter dir lassen.
Du willst deine Angst über deine Unvollkommenheit besiegen.
Du willst dich von deinen Ängsten und Zweifeln nie wieder aufhalten lassen.
Du willst endlich raus aus der Klein-Sein-Falle.
Du willst endlich souverän Nein sagen können, wenn du Nein meinst.
Du sehnst dich danach, voller Kraft, Glück und Liebe deinen Herzensweg zu gehen und deine Passion zu leben.
Du willst 100% deines Potenzials leben.
Du willst genau das Leben führen, welches du dir wünschst.
Du bist bereit, deine Komfortzone zu verlassen, für deine Freiheit.
Du willst dich nicht mehr zurücknehmen im Leben.
ARBEITSWEISEN UND METHODEN
KÖRPERBEWUSSTSEIN • RITUALE • MEDITATION
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helfen dir, deinen inneren und äusseren Räumen Halt, Nahrung und Struktur zu geben
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ermöglichen dir, voll und ganz im Kontakt mit deiner Essenz zu sein
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unterstützen dich, neue innere Räume zu entdecken
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deine inneren Grenzen feiner auszuloten, um noch mehr bei dir zu sein, Verbundenheit zu erleben
TANZEN • SCHREIBEN • MALEN • GESTALTEN IN DER NATUR
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führen dich zu deinem kreativen, verspielten und freudvollen Wesen zurück, das du eigentlich bist. In ihnen findest du Antworten für deine nächsten Schritte.
ACHTSAMKEIT • WERTSCHÄTZENDE KOMMUNIKATION
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stärkt dein Bewusstsein für die eigene Befindlichkeit
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hilft die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und denen nachzugehen
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entwickelt ein Gefühl für die eigenen Grenzen
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stärkt, über dein Leben selbst zu bestimmen
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hilft dir deine Verhaltens-, Fühl- und Denkmuster aufzuspüren, um bewusstere und glücklichere Entscheidungen zu treffen
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Dich mitzuteilen und sichtbar zu machen, mit dem, was dir wichtig ist!