SOULDINSPIRATION

Liebe Souldancerin, bewusste Frau und Lebenskünstlerin

 

Schön interessierst du dich für meine Soulinspiration. Das freut mich überaus! In diesem kurzen Schreiben erhältst du einen kleinen Überblick und Impulse für deinen schöpferischen Lebensausdruck mit ganz viel Freiheit und Selbstbestimmung.

 

Bei deiner Schöpferkraft geht es um deine Einzigartigkeit und Genialität, dass du alles bereits weisst, kannst und du alles bereits in dir trägst!
Nur: stehen wir uns dabei häufig selber im Weg. Das hat mit unserer Prägung zu tun. Unserer Herkunft. Das Familiensystem unsere Werte und Glaubenssätze. Als Souldancerin, Kreative und Lebenskünstlerin ahnst du oder kennst dich schon sehr gut aus, mit all dem was in dir steckt und bist bereit noch mehr in die Tiefe zu gehen und aus dich regelrecht zu schöpfen. Aus diesem Grund ein paar Punkte, wie es möglich ist, noch mehr aus dir herauszuholen und was dir hilft in deiner Schöpferkraft zu sein, deine Lebendigkeit zu leben und deinen ganz eigenen Weg zu gehen:  

 

Impuls zum Lebensbereich BODY: 

Tue dir täglich etwas Gutes! Finde ein Morgenritual, indem du mit Atmung und Bewegung bewusst zu dir kommst.

In deine Mitte. Leg deine Lieblingsmusik ein. Schliesse deine Augen und verbinde dich mit deinem Atem. Lausche, was dein Körper dir zu erzählen hat und welche ganz natürlichen Bewegungsimpulse aus ihm heraus kommen. Tanze frei und lustvoll mit deiner Musik in den Tag hinein! Glaube mir, du startest ganz anders in den Tag.

Ernähre dich gesund. Nicht jeder Körper braucht das gleiche. Mir hilft es, immer wieder mal zu fasten oder auf das eine oder andere zu verzichten. Immer wieder mal lasse ich Kaffee, Zucker, Weizen über mehrere Tage, Wochen oder Monate aus. Gerade Kaffee vernebelt manchmal meine Sinne. Worauf könntest du verzichten und fasten? Fleisch, Milchprodukte, Alkohol? Lass das mal einen Monat weg und schau, wie es dir danach geht. Ich bin sicher, es wird dir gut tun! 

Mache Pausen. Viel zu tun? Dann strukturiere dich. Timere deine Arbeit und mache immer wieder Pausen. Dein Gehirn braucht Bewegung, Atem und vorallem Wasser! Trinke also auch immer genügend. 

Impuls zum Lebensbereich MIND:

Ändere dein Mindset! Du möchtest gerne frei, selbstbestimmt und kreativ deinen eigenen Weg gehen? Dann finde heraus, welche Glaubenssätze oder Kritiker du mit dir rumträgst, welche dich daran hindern! Die stammen meistens aus unserem Familiensystem, Kultur oder Glaubenssystem und sind tief bis in unsere (Hirn)Zellen verankert. Sie haben uns dazu gedient, dass unsere Zugehörigkeit im System garantiert worden ist. Möchtest du ein freies und selbstbestimmtes Leben führen, dann geht es darum, diese Sätze umzuwandeln. Notiere sie dir alle! Schreibe täglich deine Sätze auf, führe eine Liste. Spüre in die Sätze hinein, wieviel Energie sie haben. In welcher Situation sie dir vielleicht auch nützen und in welcher definitiv nicht. Würdige diese Momente. Achte auf die Energie, welche die Sätze haben und bringe sie in die Form eines neuen positiven Satzes. Lebe diese Sätze auch mit deinem Körper, denn das ist das Wichtigste! Alles ist im Körper auf Zellebene gespeichert. Bring diese positive Kraft und Energie in eine Körperhaltung oder Bewegung. Staune, wie du dich ganz anders bewegst! Übe dich täglich darin, dein Bewusstsein auf das Neue auszurichten. Im Sinne von deiner besten Version oder deinem Zukunfts-Ich. 

Impuls zum Lebensbereich SOUL:

Was nährt dich auf seelischer Ebene? Tanzen, Singen, Malen, dich mit Freundinnen treffen? Dich am Meer in der Sonne räkeln? Im Wald joggen? Musik hören? Einen guten Roman lesen? In der Stille einfach SEIN? Mit dem Hund spazieren gehen? Beim Yoga machen? Wann bist du total im Kontakt mit dir selbst? Fühlst dich verbunden mit dir und der Welt? Dein Herz ist neugierig, offen und weit? Was bringt dich zum Staunen, Lachen, Sinnlich sein? Nimm dir immer wieder Zeit dich mit dieser Qualität zu verbinden, wo du so richtig gut in dich hineinspüren kannst. Da liegt unsere Kraft und Quelle. 

 

 

So, meine liebe Souldancerin, Kreative und Lebenskünstlerin. Das ist ein kleiner Soulimpuls. Mit meiner Lebenserfahrung über Body, Mind and Soul, meiner tiefen Spiritualität und Kreativität kann ich dir noch mehr aufzeigen: entweder in einem OnetoOne Coaching, in meinen Gruppencoachings, Souldancerjourneys, also meinen Reisen aber auch in meiner Facebookgruppe. Da kann ich so richtig mit dir in die Tiefe gehen! 

 

Hast du Lust auf mehr? Dann stöbere auf meiner Homepage weiter unter den Angeboten oder melde dich gerade für ein erstes Kennenlerngespräch an. Ich freue mich auf dich! Möchtest du die Soulinspiration auch noch schriftlich, dann klicke hier:

 

 

 

 

Lass es dir gut gehen!

 

Auf ganz bald - Irina