Willst du in deinem Leben in Führung gehen?

Irina Katinka Horvath

23. Juli 20224 Min. Lesezeit

Aktualisiert: 3. Dez. 2022

Gastblogbeitrag von Michael Bachmann

Hi, ich bin Michael Bachmann, Coach, Personal Trainer und Ernährungsberater. Irina kenne ich von der Ausbildung zum Human Star Public Speaker von Veit Lindau. Da wir beide die gleiche Passion haben, Menschen zu unterstützen, ist es kein Wunder, dass zwischen uns direkt die Chemie stimmte. Als sie mich dann vor ein paar Wochen fragte, ob ich ihren Blog mit einem Gastbeitrag bereichern wollte, musste ich nicht lange überlegen.

Der Schwerpunkt meiner Coachings liegt auf einem gesunden Körper und Geist und grössten Wert lege ich auf nachhaltige Veränderung. In den letzten Jahren wird mir dabei immer mehr bewusst, wie wichtig hierzu ein ganzheitliches Vorgehen hierbei ist. Denn ungesundes Essverhalten, mangelnde Bewegung und negative Gedanken sind meist nur das Symptom. Die Wurzel des Problems liegt deutlich tiefer und wer nachhaltige Veränderung erzielen will, muss demnach in die Tiefe gehen – auf die Ebene der Emotionen und der Seele.

Mit Bewunderung verfolge ich, wie Irina durch Retreats und Mentorings Frauen mit ihrem tiefsten Inneren in Kontakt bringt und damit zu mehr Selbstliebe und vor allem Selbstermächtigung verhilft. Durch eigene Erfahrung weiss ich, wie wichtig das ist und dass volle Selbstverwirklichung nur auf diesem Weg zustande kommt. Ich wünsche dir von Herzen, dass dich meine Geschichte inspiriert und motiviert, deine eigene Tiefe zu ergründen. Viel Spass beim Lesen.

Der dünne Michael

Seit ich gehen kann, liebe ich Sport. Jedoch war ich als Kind und Jugendlicher so dünn, dass ich nie wirklich als Sportler wahrgenommen wurde. Ganz im Gegenteil. Ich war die Sorte dünn, die meine Mitschüler dazu veranlasste, sich über mich lustig zu machen. Regelmässig wurde ich gemobbt und verspottet, was, wie du dir sicher vorstellen kannst, meinem Selbstwertgefühl nicht gerade zuträglich war. Als ich mit der Schule fertig war und meinen Militärdienst antritt, ging die Misere gerade so weiter und sowohl Ausbilder als auch meine Kameraden verspotteten mich aufgrund meines Aussehens. Zudem litt ich unter fehlendem Erfolg bei der Damenwelt, was wohl nicht nur an meinem dünnen Körper, sondern auch an meiner durch das Mobbing verursachten Unsicherheit lag.

Krafttraining für die äussere Transformation

Mit 18 Jahren hatte ich dann endgültig die Schnauze voll und entschied mich etwas zu ändern. Ich begann mit Krafttraining und setzte mich mit der zugehörigen Ernährung auseinander. Da ich Sport liebte und schon bald die ersten optischen Erfolge sah, entwickelte ich eine echte Passion fürs Training. Nach 2–3 Jahren war es dann so weit und ich bekam regelmässig Komplimente für meine sportliche Figur. Krafttraining verhalf mir zudem ein echtes Kämpfer-Mindset zu entwickeln und lehrte mich eine wichtige Lektion – Consistency is key!

Weg in die Selbstständigkeit

Ich sah jetzt also endlich wie der Sportler aus, der ich schon immer war. Ausserdem half mir mein neues Mindset dabei, Dinge anzugehen und durchzuziehen, was mich letztendlich auch in die Selbstständigkeit brachte. Ich machte meine Passion zum Beruf und wurde Personal Trainer. Soweit so gut. Doch leider tat ich mich sehr schwer, mich nach Aussen zu präsentieren und meine Dienste an die Frau und den Mann zu bringen. Stattdessen besuchte ich immer mehr Weiterbildungen und Seminare und verschlang massenweise Fachbücher. Ich dachte damals, wenn ich nur genug Wissen und Kompetenz ansammle, fühle ich mich endlich bereit, meine Dienste anzubieten und nach einiger Zeit war ich ein regelrechtes Lexikon für Trainingslehre und Ernährung. Doch egal, wie viel ich auch lernte, ich fühlte mich nie wirklich bereit.

Glaubenssätze auflösen für die innere Transformation

Irgendwann realisierte ich, dass der „Hund“ woanders begraben sein musste und durch die Zusammenarbeit mit einem Coach und tiefe Selbstreflexion hatte ich endlich die rettende Erkenntnis. Das jahrelange Mobbing hatte Spuren hinterlassen. Ich trug einen Glaubenssatz in mir, der mich davon abhielt, meine Kompetenz nach Aussen zu tragen und dieser war so simpel wie auch zerstörerisch – Ich bin nicht gut genug.

Als mir das klar wurde, beschäftigte ich mich ausgiebig mit Unterbewusstseins Arbeit und es gelang mir diesen limitierenden Glaubenssatz aufzulösen. Kurz darauf absolvierte ich dann noch ein Coaching zum Thema Money Mindset, was mir half, meinen wahren Wert in vollem Umfang anzunehmen und in die Welt zu tragen.

Das Äussere folgt dem Inneren

Du kannst dir vielleicht schon vorstellen, wie sich diese innere Transformation auf meinen beruflichen Erfolg auswirkte. Richtig, es ging steil bergauf. Ich scheute mich nicht mehr, mich in vollem Glanz zu präsentieren und wurde zu einer echten Grösse als Personal Trainer in Zürich. Zudem war eine weitere Passion in mir entfacht – Mindset Transformation. In den nächsten Jahren besuchte ich also nicht nur Weiterbildungen zu Training und Ernährung, sondern auch zum Thema Mindset und Persönlichkeitsentwicklung. 2019 schrieb ich sogar ein kleines Buch zum Thema und letztes Jahr, war es dann so weit. Ich packte alles, was ich in meiner Zeit als Trainer und Coach gelernt habe in ein revolutionäres Online Coaching Programm – die Body & Mind Transformation by Michael Bachmann.

Heute, ein Jahr später kann ich mein Glück kaum fassen. Mein Programm ist ein voller Erfolg und das Feedback meiner Kunden ist einfach herzerwärmend. Und dass auch Irina letztes Jahr an der Transformation teilnahm, war mir eine ausserordentliche Ehre. Seit ihrer Teilnahme habe ich das Programm weiterentwickelt, verfeinert und verbessert. Und es wird nie aufhören. „The only thing that is constant in life is change“

Die Reise geht weiter

Nachdem ich meinen Fokus erst jahrelang auf den Körper und dann jahrelang auf den Geist gelegt habe, eröffnet sich mir jüngst ein komplett neuer Aspekt des Menschseins – den der Seele. Spiritualität heisst meine neueste Passion und ich bin absolut fasziniert von der Welt, die sich hier auftut. Mit Neugier und Vertrauen schaue ich in die Zukunft und freue mich jetzt schon, meinen Kunden durch frische Erkenntnisse abermals einen Mehrwert zu liefern.

An dieser Stelle möchte ich dir für deine Aufmerksamkeit danken und dir abschliessend noch eine Botschaft auf den Weg geben.

“Wenn du möchtest, dass sich dein Leben ändert, geh tief und ändere zuerst dich selbst. Denn du und dein Leben sind unzertrennbar miteinander verbunden oder genauer gesagt, ihr seid ein und dasselbe.”

Dein Coach Michael

PS: willst du in deinem Leben die Führung über dich und deine Gesundheit übernehmen, dann vereinbare jetzt eine kostenlose Body-Consultation bei mir.

Zum Autor:

Michael Bachmann Ganzheitlicher Online Fitness Coach und Personal Trainer aus Zürich

Michael Bachmann (1979) ist ausgebildeter Kommunikator FH und seit 2011 in der Fitnessbranche als Online Trainer und Business Personal Trainer in Zürich tätig. Michael hat sich im Verlaufe der Jahre auf Führungspersönlichkeiten, die sich besser in ihrem Körper fühlen und ihr Energielevel steigern wollen, spezialisiert. Michael arbeitet ganzheitlich und mit einem einzigartigen (Online) Konzept.