Ein Resilienz und Fokus stärkendes Training für engagierte und bewusste Führungskräfte, Visionär*innen, Therapeut*Innen, Lehrer*Innen auf dem Weg zu mehr sozialen, privaten und beruflichen Impact!
Für viele von uns ist der Arbeits- und Lebensalltag eine Herausforderung aufgrund vielschichtiger Komplexität: Umstrukturierung, diverse und zeitintensive Aufgaben unter Zeitdruck erledigen, allen Anforderungen und Ansprüchen gerecht werden, neue Herausforderungen mit Engagement annehmen – und das alles natürlich zur höchsten Zufriedenheit von uns selbst und allen anderen. Denn: Wir wollen es einfach gut machen!
8
Wochen
HEARTPOWER ALIGNMENT
Aktuell CHF 490
Wir wollen alles in einem: gut, verständnisvoll, kompetent sein und tolle Resultate liefern. Aber wie lange können wir inneren und äusseren Druck aushalten? Gleichzeitig gesund, zufrieden, mitfühlend und wertschätzend uns selbst und anderen gegenüber bleiben? UND auch noch das, was uns für unser persönliches Wachstum gerade am Wichtigsten ist, nicht entschwindet?
An den äußeren Bedingungen können wir etwas verändern. Wir können uns besser organisieren, Pausen machen, uns gesund ernähren und für Bewegung sorgen. Wie können wir es schaffen durch unsere innere Haltung mehr Gelassenheit, Wertschätzung und Ausgeglichenheit zu entwickeln, so dass der vielschichtige Arbeits– und Lebensalltag mit mehr Leichtigkeit und innerer Stärke erfolgreich gemeistert werden kann? Wie können wir dabei viel entspannter und bewusster in der Beziehung zu uns selbst und anderen sein? Und auch klar spüren, wo es ein NEIN braucht?
So, dass wir unser wirkliches Herzensanliegen nicht aus den Augen verlieren!
Die bewusste Weiterentwicklung deiner Widerstandskraft durch deine Herzintelligenz zusammen mit Körperbewusstsein ermöglicht es dir, in jedem Moment und bei jeder Belastung innerlich gestärkt bei dir selbst und in deiner Selbstwirksamkeit zu bleiben und zumindest rechtzeitig entsprechend zu handeln.
Herzintelligent, verbunden mit Körperbewusstsein und gleichzeitig selbstwirksam resilient zu sein, bedeutet die Fähigkeit zu haben, immer wieder dich neu auszuloten. Ohne dass daraus ein Problem wird. Weiterzumachen, dranzubleiben an dem, was dir wichtig ist.
Deine selbstwirksame Herzintelligenz in einem Training zu stärken ist pure Selbstermächtigung und Eigenverantwortung. Gleichzeitig gewinnst du in diesem innovativen, unkonventionellen und visionären Training auch Klarheit darüber wer du bist, wohin du mit deiner Energie und Aufmerksamkeit in den nächsten Wochen möchtest, triffst mutig transformative Entscheidungen und setzt dort deinen Fokus an.
Dank deiner Herzintelligenz nimmst du deine individuellen feinen zarten Grenzen des Möglichen ernst und findest dank einer differenzierten Selbstwahrnehmung authentisch, klar und wirksam Ausdruck nach Aussen.
Dies ist auch eine Weiterbildung zur Vertiefung der fachlichen und methodischen Kompetenz als Therapeut*in, Lehrer*in, Führungskraft und dient gleichzeitig dem persönlichen Wohlbefinden.
Für wen ist Heartpower Alignment gedacht?
Für Leader*innen, Pionier*innen und Führungskräfte,
in Schulen, Gesundheitsbereichen, Non-Profit & Start-up,
welche die Qualität ihres beruflichen und privaten Handelns, ihrer authentischen Beziehungspräsenz und -gestaltung sowie Kommunikation mit Herzintelligenz, Achtsamkeit, Körperbewusstsein und mehr innerer Gelassenheit verfeinern und anreichern möchten.
Das sind Menschen, die einen natürlichen Wissens- und Erfahrungsdurst haben, für sich selbst und ihr Umfeld eine bessere Welt zu erschaffen.
Menschen, die gerne freier und autonomer sind, sich gerne weiterentwickeln, um ein Mensch zu sein, der nicht gerettet werden muss. Menschen, die Lust verspüren, ihre aktuelle Realität zu verändern bzw. weisere und reifere Entscheidungen zu treffen in Lebensbereichen, die gerade herausfordernd sind oder vorausschauend sein können! Menschen, die gerne ihre Energie sinnvoller selbst managen möchten und sich dadurch mehr Wahlmöglichkeiten wünschen.
Menschen, die dank ihrer Herzintelligenz zusammen mit Körperbewusstsein noch mehr ihr Potenzial entfalten wollen. Die ihren Purpose & Mindfulness mit Leistung kombinieren wollen.
Es gibt einen wesentlichen Unterschied zwischen jemanden retten oder unterstützen wollen. Und wir sind stärker denn je aufgefordert, diese feinen Nuancen für uns auszuloten.
Irina Katinka Horvath
Ziele von HEARTPOWER ALIGNEMENT:
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Theorie und Selbsterfahrung zur Ressourcenstärkung, Stresstoleranz, Resilienzförderung und Energiearbeit dank Neurowissenschaftliche und Bindungstheoretische Erkenntnisse
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mentale Klarheit und Gelassenheit im Herzen
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Zugang zu Gefühlen und Bedürfnissen
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Verbesserte Körper– und Selbstwahrnehmung, körperliche Vitalität und Bewegungsfreude
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Stärkung deines Wachstumsmindsets
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Entwicklung von stärkender, innovativer Verhaltens- und Denkweisen, die deinen Alltag magisch und lustvoll beflügeln
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Entwicklung einer rascheren Agilität in deinen Entscheidungen für dein Leben sowie stärkere Ambiguität in deinen Beziehungen
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Sinnhafte Zielgerichtetheit und begeisterte Umsetzungskraft in Kongruenz mit deiner Herzintelligenz
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Mehr Zufriedenheit und selbstfürsorglichen Umgang mit dir selbst und anderen Menschen
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differenziertes, verbessertes stresstolerantes und resilientes Selbstmanagement mit entsprechender wertschätzender Selbstkommunikation
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Bewusstes und achtsames Self-Leader– und Ownership
Was dieses Onlinetraining beinhaltet:
Nächster Trainingsbeginn:
08. Mai bis 26. Juni 2023
8 Live Onlinetrainings während 8 Wochen.
8 Module.
Pro Woche 1x morgendlicher Livecall mit aktiver und bewegter Meditation, Dauer jeweils 45 min
1 Heartpower Tag in Zürich am 20. Mai 2023
Achtsamkeitsinputs zu Mindfulnessbased Living.
Insgesamt 29 Trainingsstunden.
Gemeinsame Telegramgruppe.
2 Monate Zugriff.
Wenn du nicht live dabei sein kannst, bekommst du das Replay.
Dieses Onlinetraining kann als Weiterbildung angerechnet werden und dient ebenso zur Burnoutprävention.
Voraussetzung:
Neugierde, Freude und Offenheit am Experimentieren,
emotionale Bodenständigkeit
Methodik:
Kurzimpulsreferate von Irina Katinka Horvath, Einzel- und Gruppenübungen in Breakouträumen, Selbstreflexion, Plenumsdiskussion, Beispiele aus der Praxis, gezieltes individuelles Feedback, Transfer in den Alltag durch persönliche individuelle Entwicklungspläne
Zeit für Selbsterforschung und Vertiefung während den einzelnen Modulen dank einem Workbook.
Zusätzlich einmal Morgens um 6 die freiwillige Möglichkeit der praktischen, körperorientierten Praxis
Themenbereiche:
Achtsame Wahrnehmungsschulung – Der Anfang zum Glück I Körperbewusstsein und Herzintelligenz - Dein Königsweg I Tanz & Bewegungsfreiheit als Teil deiner Lebendigkeit und Verbindung zu dir selbst I Mach deine Gefühle zu deinen Freunden I Erhöhe dein Energie- und dein Frequenzbewusstsein I Ändere dein Paradigma und gewinne I Gewinnendes Mindset und wertschätzende Selbstkommunikation I Finde Gelassenheit, Verbundenheit und Stille in dir und mit der Natur durch Fokus und Intention
Und dem, was gerade sich im Prozess in der Gruppe und jedem Einzelnen zeigt.